0301 細妹散散步
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#嗨，我是月華 #每個禮拜日上午七點到八點 細妹月華期待在空中與您相遇，一起聊生活、品料理、看電影！
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生活新美學：從老派靈感到餐桌健康，再到大螢幕的情感探索 
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各位聽眾朋友，本周的 #細妹散散步，我們將帶您從手作的溫度出發，吃出大腦的健康，一起進入女性電影「激情海岸」男女主角內心世界，從不一樣的角度看女性自主與獨立。
老派客家之必要｜#重拾布巾包裝的優雅
在這個追求快速的時代，「#重複利用」其實是最浪漫的堅持。跟著我們一起學習利用手邊的物件，像是色彩斑斕的布巾，就能變身為精緻又環保的包裝。讓我們重溫那份老派的細膩，賦予舊物新生命！
細妹家的低碳料理｜守護大腦的「#四大護法」食材
預防失智，就從餐桌開始！細妹月華今天為大家整理了四大類必備食材，讓您吃得輕盈、活得健康
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●#豆類與豆製品：優質植物蛋白的首選。
●#奶類與乳製品：補充鈣質與營養的基石。
●#新鮮十字花科蔬果：最強大的天然抗氧化劑。
●#海藻類：豐富的微量元素守護您的思緒。
細妹大戲院｜《激情海岸》的愛與女性自覺
本周細妹月華為大家推薦介紹經典女性影展必賞影片《#激情海岸》(salt on our skin)。從不同的角度看女性自主與獨立，在其中的溫柔與堅持，經歷大半人生後看待愛情的智慧與成全。在男女關係中，人需要成就的不單是情人的角色，大多數的人同時扮演人父人母與人子，這是一部 #隨著年歲增長，讀出的內意不同的經典好片。希望聽眾朋友們會喜歡。
