0907 細妹散散步
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#嗨，我是月華
客家童謠中能夠朗朗上口的，經常便是兒時記憶中的生活片段
「#阿哥端凳，#人客食茶……」
茶香飄進每個人的日常生活，成為台灣人生活中不可或缺的一部分，顯為人知的是，台灣山林裡早就有野生茶樹的身影，從埔里水沙連到茂林、永康山，都藏著土地的祕密。本周老派客家之必要，讓我們從茶香中走回台灣山林歷史的切片中，讓每一口茶都能擁有土地的意義與生命的真諦。
說到茶與飯，《#孤獨的美食家》最讓人難忘的，就是井之頭五郎那句自白——「肚子餓了」
。一個人走進巷弄小店，用專注的眼神，認真對待每一道料理。沒有熱鬧的餐桌，卻有最踏實的幸福。因為 一個人，也要好好吃飯！ 《細妹家的低碳料理》我們來說說如何用罐頭魚做出鮮味料理，只要加上日常常備容易保存的食材，就能夠好好享用一個人的定食料理。在家吃飯的輕鬆，肯定是餐廳中一人座及不上的。
無論是否孤單，一杯茶、一首歌、一頓飯，就是好好生活的方式。
每周日 #朝晨八點到九點，
《#細妹散散步》 與您一起聽歌~聽劇~談天說地聊客家四季 
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0914 細妹散散步
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#嗨，我是月華
老派客家之必要｜#驅蚊植物的真實力量
夏夜的蚊子是不是也讓你抓狂
？別急著拿化學防蚊液！科學研究證實，#種植驅蚊植物真的有效。2011 年在非洲的研究發現，在房屋周圍大量種植 #馬纓丹 後，蚊子進屋的數量減少超過一半，某些致病蚊種甚至減少 80% 以上！
在台灣，我們也能選擇迷迭香、薰衣草、薄荷、羅勒、百里香、尤加利等香草，驅蚊同時增添生活綠意。若陽光不足，可以把剪下的枝條綁成小束掛在門口或窗邊，天然香氣就是最美的防護網。
細妹家的低碳料理｜#不以貌取食材
看到形狀不一的 #小黃瓜，你會挑還是放回去？細妹提醒大家：蔬菜不用長得一模一樣！少一點外觀修飾，少一點農藥與能源耗損，既環保又健康。選擇自然樣貌的食材，給土地也給自己多一點溫柔。
細妹大戲院｜#你為什麼不說對不起
本週細妹與您一起欣賞《#AI愛滋味》
，探討情感中的理解與對話。那一句說不出口的「對不起」，能不能改變彼此的距離？一起跟著電影思考，或許能讓心更靠近。
每周日 #朝晨八點到九點細妹和您一起在空中散散步，從香草的芬芳、餐桌的綠意，到電影的溫度，發現生活裡的小確幸。
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0921 細妹散散步
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#嗨，我是月華
今年，我們經歷了幾次影響生活的大颱風
，果樹，畜牧都受到重創，想吃點水果，架上能找著的幾乎都是進口貨，無論是果樹或者其它食物的來源都需要一段較長時間的復原，本周「#老派客家之必要」我們來聊聊 #天災後的應變之道。當城市菜價飆升
，老一輩的智慧提醒我們：精簡不一定是匱乏，而是一種能讓生活穩定、騰出更多可能性的選擇。同時，面對災後的 #廢棄石棉瓦 如何適當處理不致造成更的的污染，影響健康，也是災後重建的重點。
走進「#細妹家的低碳料理」，我們帶來 #雲南醃菜與客家酸菜的交流。世界各地用酸味保存食物的方式不同，卻同樣展現了人類與土地相互適應的智慧，既減少浪費，也減少碳足跡。古早的智慧保存食材，在災害來臨時，也是必要的生存技能。
最後，「#細妹大戲院」要和你看一部關於浩劫重生的電影，湯姆漢克斯主演的《#浩劫重生》。當一切被摧毀，我們要如何從廢墟中重建？這不只是電影的問題，也是每個人在現實生活裡都可能面對的考題。想像自己被困在荒島上，身邊什麼都沒有，究竟人類需要多少資源才能活下去？我們是否能從極端情境裡學到一點生活的節奏，讓日常更輕盈、少一點浪費？跟著細妹一起，用智慧、酸香與故事，重新思考生活的必需與可能。
每周日 #朝晨八點到九點細妹和您一起在空中散散步，從香草的芬芳、餐桌的綠意，到電影的溫度，發現生活裡的小確幸。
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0928 細妹散散步
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#嗨，我是月華
這一集細妹散散步，細妹月華想與您一起懷念苗栗的 #老派料理，簡單的沒有多餘味道的傳統料理，最單純也最客家，同時，也聊聊老派人際中的簡單與現代社群是否也能找到相同的樸實溫暖的人際，AI變臉已然成為詐騙工具的現代，面對面最真。
韓劇《#未知的首爾》自然又是一部男帥女美的影集，想分享給聽眾朋友們我在戲中看到活著的勇氣與勇敢面對困境的能量；為了活下去所做的努力都是勇敢—不管是鹿逃離獅子，還是寄居蟹換殼。當我們面對虛假謠言的時候，也不用浪費力氣證明不存在的事，只要身邊重要的人明白就足夠
每周日 #朝晨八點到九點跟著細妹一起在周日早晨散散步，少一點多餘的味道，讓日子更清朗。願所有的人都能擁有許多的愛與勇氣。
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1005 細妹散散步
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#嗨，我是月華
中秋連假還沒想好去哪嗎？您可以到 #新竹城隍廟旁感受今年秋季最熱鬧的市集，異國風情週帶你一秒出國，不用走遠也不用打包行李，就能體會台灣多元又國際的美食與氣氛。
【老派客家之必要】 這個拜日，細妹帶大家走進屏東六堆，認識不插海綿、純手工堆疊的花藝—#客家盤花，既是對神明的敬意，也是祈福的象徵，喜歡花的您與我，在初秋的微風中，一同進入客家的花的世界中，
【細妹家的低碳料理】不免俗地跟大家一起做客家月華！用台灣最棒的物產 #當季地瓜，做出好吃又道地的中秋應景點心，賞著月光，品著茶，一口吃進秋天的甜。
【細妹大戲院】 本週為大家推薦一鏡到底的得獎影片《#混沌少年時》，短短四集，節奏明快，網路社群世代，我們是否能夠跨越鴻溝，了解青少年們的世界受到什麼樣的振動，這是人們本世紀最大的功課，對父母親來說，也是相當不容易的一件事。透過這部精采無比的好戲，思考光速變動的科技世代人的心。
每周日 #朝晨八點到九點細妹和您一起在空中散散步，從香草的芬芳、餐桌的綠意，到電影的溫度，發現生活裡的小確幸。
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