長時間低頭頸椎傷害不分年齡

智慧型手機普及，不少人成癮又專注低頭滑手機，往往會忽略身體不適的警訊，每天連續滑1小時，1個月就容易造成頸椎傷害。從復健科門診觀察，近幾年因姿勢不良、長時間玩滑手機而造成頸椎傷害的患者，已無年齡區分。

醫師呼籲，如果低頭滑手機到一定時間，感到肩頸痠硬，就是警訊。因此，民眾要改變滑手機的習慣，最好每半小時後就要休息一陣子，順便做一些頸椎的活動，以消減因低頭造成頸椎的壓力；再者千萬不要躺臥著滑手機，不但會傷及頸椎，連腰椎都會有所傷害。（中央社郝雪卿／綜合報導）

長時間低頭 頸椎傷害不分年齡