根據董氏基金會國人快樂程度調查，近五成有明顯的憂鬱情緒需專業協助，而且女性比男性還快樂。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，覺得自己快樂及非常快樂的受訪者有7成6；覺得自己非常不快樂及不太快樂者則有1成7。
根據數據顯示，感到快樂、非常快樂者，近三成有定時定期運動習慣，而不快樂者則有六成每週運動一次或更少，甚至沒有運動。主任建議，要讓自己快樂，可從有正向影響力的事情做起，如多和家人互動、幫助他人等等。
醫師表示，要保持心理健康，可從維持固定運動做起，醫師建議可以從生活習慣開始改變，如，倒垃圾時去公園多走20 分鐘。醫師說，情緒、壓力會有起伏是正常的，可透過情緒量表來判斷憂鬱程度、尋求適當協助。（健康醫療網許碩穎／綜合報導）
