1名76歲阿嬤，每個月有固定當志工的習慣，不僅幫忙公園打掃環境，也可增加體能，達到健身效果，阿嬤特地帶著自己孫子參加健走，讓孫子也能養成運動的好習慣。
現代社會逐漸邁向老化，尤其生理機能隨著年齡退化，加上生活習慣不佳，就很容易使慢性疾病找上門；北區衛生所表示，除了透過醫療科技幫助延長平均生命外，最根本仍是須從平時生活開始做起。
除了養成良好的生活習慣，也應擁有均衡飲食，最重要是配合適當的運動，才能幫助長者健康老化；衛生所提醒，長輩的健康就是子女最好的福氣，透過運動最好的健康投資，也能讓長者隨時保持健康活力。（健康醫療網林怡亭／綜合報導）
