許多上班族每天習慣喝杯咖啡，不過咖啡可能是造成眼壓過高的原因！
《良醫健康網》一篇「每天盯電腦，眼睛老是『腫腫痛痛』？營養師：一天喝●杯咖啡，害你眼壓高」文章指出，依照年齡、體型和體質耐受度不同，咖啡因帶來的提神功效大約3至5小時；當它被身體代謝掉後，隨之而來的就是副作用。有些人長期靠喝咖啡緩解頭痛，殊不知當咖啡因失效後，腦部血流量突然增加，不僅造成頭痛，還會使眼壓升高。症狀輕微一點，頂多眼睛覺得腫脹不舒服，嚴重者甚至會有青光眼的症狀！
營養師建議，成人每日攝取的咖啡因要維持在300毫克以下（約2杯咖啡）。實際上，常見的嗜好性食品如巧克力、茶類、碳酸飲料等都含有咖啡因。「若是早餐喝紅茶，下午再來杯咖啡，點心又偷吃2片巧克力，就很可能超過攝取量。」（蘋果日報即時新聞中心／綜合報導）
