慶新年!身材也要不走樣,健康最重要!農曆春節將至,圍爐聚餐飲食不節制,身材易走樣。國民健康署104年公布,春節過後32.4%民眾變胖,體重平均增加1.7公斤,大大提高罹患代謝症候群機率。千禧之愛健康基金會公布全台代謝症候群地圖,點出各縣市健康風險。
其中發現苗栗、雲林、彰化、屏東及金門縣的爸媽腰圍超標比例最高,基隆、新北及桃園市的家長則最常外食又不重視健康,基金會呼籲家長們勿忽視腰圍超標及飲食生活型態不健康的警訊,尤其年節期間更需加強戒備,以免飲食無節制讓小症狀成大風險。
以趣味圖文介紹「三高」不是身高、志氣、人品高,而是會造成三高慢性病的-「高血糖、高血壓、高血脂」,並呼籲大家要定期量腰圍,生活飲食及運動也要多加注意,以免淪為代謝症候群的候選人。(中國時報林宜靜/整理報導)