台灣的夏天炎熱又多雨潮溼，正是培養細菌、塵蟎的最佳環境。想要去除過敏原，改變不了氣候，就得改變家中環境！雖然知道「夏季掃除」是守護健康的必備條件，但真的要徹底殲滅細菌髒污，光想到那浩大工程就先汗流浹背、腰痠背痛了吧。其實只要掌握幾點小撇步，就能輕鬆打掃、開心大掃除。
建議動手前可簡單熱身外，打掃過程可依據自己狀況，起來動一動，伸展一下手腳、肩頸和腰部。避免維持同姿勢太久，造成身體僵硬，如果又突然換姿勢容易受傷。還有預先排定打掃項目跟時間，分散執行，千萬不要想要一口氣拚完，因為當身體疲勞增加，受傷的機率也會跟著增加，最好每隔30分鐘暫時休息，以避免過度勞累而受傷，當然最好能和家人分工合作，減少負擔、提高效率。（NOWnews生活中心／綜合報導）
