年節聚餐、春酒，許多人在年終放鬆心情同時，食慾也跟著放假。飲食不忌口與缺乏運動，貪吃高熱量食物，卻獨獨減少蔬果的膳食纖維量，以至於連續假期吃下來，往往成了「大腹翁」或 「大腹婆」，若再加上久坐不動，體重平均會增加2公斤。
避免年終肥，不僅是在維持身材，也是在救命。阮綜合醫院減重外科宋天洲醫師說，這樣的肥胖，終年累積下來，不但增加罹患慢性疾病的風險，更增加罹患癌症的危機。一般而言，體重若超標，男性罹癌率會增加33％，女性增加55％的罹癌風險。
另，也有人使用仰制脂肪吸收的合法減重藥物，希望藉著藥物，減少身體吸收大桌菜所含的超高油脂，但根據研究，長期服用此類藥物會增加肝腎衰竭、營養系缺乏和膽結石等副作用的風險，甚至造成大便失禁的窘境，因此盡可能避免服用減肥藥，亦不可擅自增加藥量。(優活健康網談雍雍／綜合報導）
