國內COVID-19疫情逐漸回穩，精神科出現「報復性回診」，且幾乎每五個病人就有一個會問可不可以打疫苗。醫師建議理性評估，面對疫情壓力時可做好防護措施、擔心就說出口、維持適度運動、與朋友保持聯繫，也適度食用B群及深海魚油。
國泰醫院精神科醫師蔡季衡發現，最常被問到「我到底可不可以打疫苗？」尤其是易憂慮、恐慌者接種疫苗前後都壓力倍增，治療上通常先穩定身體狀況，再提供精神治療協助。
精神病患抵抗力較差 醫師建議打疫苗
台大醫院精神醫學部醫師陳宜明也說，幾乎每五個病人就有一個問疫苗。通常若其他科別醫師沒說不能打，就會提供研究數據與專業意見給病人參考；國外研究也顯示，易憂鬱、焦慮的精神科病患抵抗力較差，染疫後重症風險較高，建議優先接種疫苗。
新光醫院精神科醫師詹佳達提到，疫情趨緩後，這一、兩個月就診數已回到疫情前水準。振興醫院精神醫學部醫師袁瑋更指出，來診量達疫情前一‧五倍。
台安醫院心身醫學科暨精神科醫師許正典指出，疫情降級後患者增加至少一、二成，以睡眠障礙為主多三成，焦慮多兩成，憂鬱多一成五，主要擔心疫情再度爆發、工作沒有著落、親子衝突等。
袁瑋建議，除了做好打疫苗、戴口罩等保護措施，自己的憂慮要說出口，找一些共同背景的人分享，多與朋友保持聯繫。
詹佳達指出，運動可緩解焦慮症及輕到中度憂鬱症。另食用B群，特別是葉酸，以及深海魚油，有研究證實對情緒改善有助益。
北醫附醫精神科主任李信謙建議多運動、爬山，或是好好吃喝一頓。若負面情緒嚴重影響工作和生活，可請親友陪同就診。
醫師也建議，過度在意疫情資訊會陷入越緊張不安，甚至災難化思考，要將心力放在讓自己內心安定的事情上。
(自由時報邱芷柔、林惠琴、羅綺、吳亮儀／台北報導)
